수면 시간이 불규칙하면 키성장이 신경 쓰이는 이유
수면 시간이 불규칙하면 키성장이 신경 쓰이는 이유 성장기 수면 습관을 중심으로 불규칙한 수면 패턴이 성장 인식과 어떻게 연결되는지 구조와 판단 기준을 정리합니다. 지금 인식해야 할 성장기 수면 습관의 문제는 무엇일까요? 성장기에는 생활 리듬이 일정하지 않으면 신체 변화에 대한 인식이 민감해질 수 있습니다. 이러한 인식은 decision bias 와 information filtering 이 결합된 구조 속에서 형성되며, 하…
